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  コラム「スケート探訪」　　Vol.3 スケート靴の選び方　その１

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スピードスケートのブーツ を選ぶには.... 

どのような点に留意したらいいのでしょう？ 

ブーツ選びは小さいお子さん、成長期のお子さん、成長期を過ぎたスケート選手。
それぞれの状況にあった選び方が必要です。一般には、『ぴったりフィットした
もの』が基本ですが、足のサイズは日内変動を含め、その形状は刻々と変化してい
ます。 

どの状況に合わせればよいのでしょう？ 

スピードスケートのブーツの場合は、他の競技のシューズと異なり、ガチガチのビ
タビタなフィット感が求められます。その根本には、スケート選手が、スケート
という高さ75mm以上の道具を介して氷の上に立っているということがありま
す。力点と作用点の間に存在する100mm近い乖離が、ブーツによる足首回りの
サポートを求めてくるのです。 

したがって、足首の安定性に不安のある選手やジュニアの場合には、足首をしっ
かりサポートしているタイプのブーツを選ぶことが肝要です。足首の固定される
ブーツは苦手の方もいるでしょう。そういった方は、かかとまわりに緩みのない
ブーツを選びます。 

どのくらい緩みがないかというと、踵を入れるときに、一旦、かかとが押し潰さ
れて最終的にスポッと靴底におさまる位のキツさが必要です。どこも当らず、履
き心地のいいブーツはスケート靴としては失格です。100mmの乖離を抑えるだけ
のテコが利く、しっかりとしたブーツをお選び下さい。 

かかとのフィット感と足首回りの安定性を最優先でブーツを選んだら、次は"土踏
まず"部分です。日本のスケーターの足の形は、西洋人やスケートをしていない方の
ものに比べると、アーチが低い傾向があります。アーチのしっかりした足型の選手
は、一般にバランス感覚を保つことに優れ、疲労感も少ないといわれます。踵・ぼ
し球・小し球の三点でしっかりと支えることができれば理想ですが、スケートの場
合は事情が異なります。 

今ではブーツの構造もしっかりしていて、足型が極端に崩れることも少なくなりま
したが以前はここに苦労がありました。100mmの乖離を制御するため、子供の頃か
らヒモをギューギューに絞めます。足をブーツに固定し、アーチを潰しながら硬い氷
の上をドタドタと走ることで、子供のアーチは悲鳴を上げます。早期から入れ込ん
でスケートをした選手ほど、アーチの崩れが大きいのは言うまでもありません。で
すから、とくにスケートを始めてまもないお子さん、靭帯が未成熟のスケーターは、
アーチをサポートしたタイプのブーツをお選びになったほうがよろしいかと思います。 

ジュニア期の足に、さまざまな負担をかけないことで、自然に良いバランスでスケ
ートを滑ることができます。無理のないバランス状態でトレーニングすることにより、
バランス感覚の早期習得が見込まれますし、もちろんアーチの落ち込みや将来的にスピ
ード動作の妨げとなる下腿部の過剰な発達を抑制することができるのです。 

アーチ構造のしっかりしたブーツを選ぶことが大切ですが、踏まず部分の筋群の発達
や、アーチの落ち込みでこうしたブーツが足に合わないことがあります。この場合は、
熱可塑タイプの樹脂を使用したブーツや、足型でアーチ部分を低めに成型したブーツ
を作りましょう。ブーツを履いたとき、アーチ部分が踵やぼし球より先に当ってはい
けません。あくまでアーチ部分は、踏み込んだときに軽くソールにサポートされる程度
が理想です。試し履きしたときに、アーチ部分に下から突き上げられるような感触が
あったら、調整が必要です。オプションのソールで調整する方法もあろうかとは思い
ますが、ブーツの躯体自体を変形調整することをおすすめします。 

スケート靴のソールは、基本的には硬い方が良いとされています。理由は、100mmの
乖離と発揮パワーの効率的伝達のためです。寒い環境でトレーニングしているお子さん
には、非常に酷なことですが、ソールはなるべく硬いほうがいいのです。保温のため
に厚めの中敷を入れてらっしゃる方も多いのが現状ですが、保温は外側からのほうが
いいと思います。その点、バイキングのインナーは巧くできています。オランダ人は、
基本的にスケートを素足で履きますので、ブーツ自体に保温の機能が備わっているの
です。

続く...
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